Schwingen der beliebte Breitensport. Mit Mut, Kraft, Kondition, Technik und Fairness sich messen, Mann gegen Mann, Frau gegen Frau,den anderen auf den Rücken legen. Einlaufen, Einwärmen, div.
Ausschnitte aus einem Schwingtraining, Brückentraining und dann in die Hosen auf die Matte und ausprobieren.
Einstieg jederzeit möglich